Estetyka
Z jakich powodów tak naprawdę chorujemy?
Dużo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem bądź ponadstandardowe ryzyko raka. Jednak oczywiście niesamowicie dużo zależy od stylu naszego życia. Zatem naprawdę często ludzie chorują, ponieważ po prostu kiepsko funkcjonują. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na USA. W tym jakże ogromnym państwie są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się także takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je dużo mniejsza liczba osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemności, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, tenis ziemny czy jogging? Bardzo dobra informacja dla pragnących nieco więcej szamać: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, może więcej jeść – bez ryzyka utycia.
